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吃草莓对身体有哪些好处?

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吃草莓对身体有哪些好处?

发布日期:2020-01-14 作者: 点击:

  草莓是生活中常见的水果之一。草莓味道鲜美,同时具有一定的营养价值。例如,草莓含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、B2、单宁酸、天冬氨酸、草莓胺铜、果胶、纤维素、钙、铁等营养元素,可以充分补充人体所需的营养成分。吃草莓有一定的保健作用。以下广安游玩草莓采摘的小编将详细介绍吃草莓对人体健康的好处。

  

  1.滋阴润肺:草莓具有润肺的功效。吃草莓可以解除肺燥和肺热。让人们自由舒适地呼吸。

  

  2.美容护肤:草莓的价值在于它的美容效果。草莓汁还有滋养皮肤的作用。可用于制作各种g级美容霜,对减缓皮肤皱纹有显著效果。

  


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  3.草莓中所含胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝的功效。

  

  4.促进生长发育:草莓营养价值高。草莓中含有的营养成分对儿童的生长发育有很好的促进作用,也有利于老年人的健康。

  

  5.健脑抗衰老:草莓中含有的强而有用的抗氧化剂能有效清除人体内有害的自由基,其天然抗炎成分能减少自由基的产生,延缓衰老,保持脑细胞活性。

  

  6.抗癌效果:草莓有抗癌效果。草莓中含有的单宁能有效保护人体组织免受致癌物的侵害,从而在一定程度上减少癌症的发病。

  

  7.营养作用:草莓对胃肠道和贫血有一定的营养和调理作用。


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